10.0 km | 01:09:10 | 06:54/km日期: 2016-09-29 20:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'44" / 07'00" / 05'35" / 05'20" / 07'03" / 05'45" / 06'33" / 07'22" / 07'57" / 07'32" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+03'39") | 1008 / 1008 | 169 / 65 |
| 2 | | 06'50" (+01'33") | 1004 / 2012 | 175 / 83 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1009 / 3022 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'17" | 1009 / 4031 | 186 / 101 |
| 5 | | 06'58" (+01'41") | 1002 / 5033 | 178 / 80 |
| 6 | | 05'47" (+00'30") | 1007 / 6041 | 183 / 94 |
| 7 | | 06'31" (+01'14") | 1004 / 7045 | 179 / 85 |
| 8 | | 07'17" (+02'00") | 1001 / 8046 | 175 / 77 |
| 9 | | 08'02" (+02'45") | 1002 / 9048 | 174 / 71 |
| 10 | | 07'24" (+02'07") | 1002 / 10051 | 175 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'00" | 00:15'44" |
| 3 | 05'35" | 00:21'19" |
| 4 | 05'20" | 00:26'39" |
| 5 | 07'03" | 00:33'42" |
| 6 | 05'45" | 00:39'27" |
| 7 | 06'33" | 00:46'00" |
| 8 | 07'22" | 00:53'22" |
| 9 | 07'57" | 01:01'19" |
| 10 | 07'32" | 01:08'51" |
| 10.0 | 15'54" | 01:09'10" |
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