13.2 km | 01:14:04 | 05:36/km日期: 2017-01-31 15:31 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 狂風 - 平均心率: 115 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13729 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 1004 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 2008 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 3009 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1005 / 4015 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1004 / 5019 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'29" | 1005 / 6025 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 7029 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 8032 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 9038 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'32" (+00'03") | 1005 / 10043 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 11043 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'35" (+00'06") | 1001 / 12045 | 184 / 96 |
| 13 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 13048 | 183 / 98 |
| 14 | | 05'19" | 222 / 13270 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'33" | 00:16'59" |
| 4 | 05'39" | 00:22'38" |
| 5 | 05'35" | 00:28'13" |
| 6 | 05'28" | 00:33'41" |
| 7 | 05'39" | 00:39'20" |
| 8 | 05'33" | 00:44'53" |
| 9 | 05'39" | 00:50'32" |
| 10 | 05'34" | 00:56'06" |
| 11 | 05'34" | 01:01'40" |
| 12 | 05'36" | 01:07'16" |
| 13 | 05'34" | 01:12'50" |
| 13.2 | 05'33" | 01:14'04" |
留言 
展開計圈分析
