皮皮中 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.1 km | 00:17:54 | 05:46/km

日期: 2017-01-27 07:39 - 地點: 臺南市 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'53" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'45"

(11'28")

05'45" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'21")

05'53" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'32"

(17'54")

05'22"

100 / 3100

嘉南大圳畔繞圈圈

1月累積里程 : 99.59 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis, 陳曉慧和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'53"	00:17'22"
3.1	05'29"	00:17'55"

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