郭丁峻 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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4.4 km | 00:30:56 | 07:00/km

日期: 2017-01-31 17:15 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰有風 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60

Pace: 06'53" / 06'54" / 06'43" / 06'44" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'10")

1004 / 1004

2

06'54"

(13'47")

06'52" (+00'11")

1004 / 2008

3

06'43"

(20'30")

06'41"

1003 / 3012

4

06'44"

(27'14")

06'44" (+00'03")

997 / 4010

5

03'42"

(30'56")

09'01" (+02'20")

409 / 4419

吃太飽動一下

1月累積里程 : 47.03 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	06'43"	00:20'30"
4	06'44"	00:27'14"
4.4	09'01"	00:30'56"

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