Tammy Chang 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tammy Chang 新北市
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6.4 km | 00:41:39 | 06:31/km

日期: 2017-02-02 20:29 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'07" / 06'13" / 06'39" / 06'35" / 06'52" / 06'42" / 06'40" /

基本訓練
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爬完階梯再跑好無力

2月累積里程 : 81.33 km

UA brandit 2 累積 : 359.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Shang-Pin Liu, 陳小山（河馬跑不快）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	06'39"	00:18'59"
4	06'35"	00:25'34"
5	06'52"	00:32'26"
6	06'42"	00:39'08"
6.4	06'37"	00:41'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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