8.1 km | 00:49:56 | 06:10/km日期: 2017-02-03 08:28 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 06'03" / 06'35" / 06'19" / 05'50" / 09'12" / 06'20" / 05'41" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'10") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'03" | 00:11'35" |
3 | 06'35" | 00:18'10" |
4 | 06'19" | 00:24'29" |
5 | 05'50" | 00:30'19" |
6 | 09'12" | 00:39'31" |
7 | 06'20" | 00:45'51" |
8 | 05'41" | 00:51'32" |
8.1 | 05'46" | 00:52'01" |