Nicol Wong 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
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10.4 km | 01:02:10 | 05:59/km

日期: 2016-12-29 13:56 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 06'16" / 05'59" / 05'50" / 05'52" / 07'17" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'58" /

12月累積里程 : 96.77 km

ASICS GT-2000 累積 : 901.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'59"	00:12'15"
3	05'50"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	07'17"	00:31'14"
6	05'45"	00:36'59"
7	05'47"	00:42'46"
8	05'44"	00:48'30"
9	05'39"	00:54'09"
10	05'47"	00:59'56"
10.4	05'57"	01:02'10"

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