11.1 km | 01:08:23 | 06:09/km日期: 2017-02-02 16:51 - 總爬升: 144 m - 地點: 湖口 - 天氣: 春風吹 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 06'36" / 05'54" / 06'50" / 06'23" / 06'57" / 06'01" / 07'13" / 06'39" / 06'52" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'13" (+00'24") | 101 / 11101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.20 km 
亞瑟士 Gel-nimbus16 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'36" | 00:14'32" |
| 3 | 05'54" | 00:20'26" |
| 4 | 06'50" | 00:27'16" |
| 5 | 06'23" | 00:33'39" |
| 6 | 06'57" | 00:40'36" |
| 7 | 06'01" | 00:46'37" |
| 8 | 07'13" | 00:53'50" |
| 9 | 06'39" | 01:00'29" |
| 10 | 06'52" | 01:07'21" |
| 11 | 05'53" | 01:13'14" |
| 11.1 | 06'15" | 01:13'52" |
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