Beckett Lu 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Beckett Lu 新北市
ID 253955

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3.2 km | 00:18:35 | 05:45/km

日期: 2016-12-25 17:07 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3338 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'23" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'32")

1005 / 1005

177 / 95

2

05'46"

(11'42")

05'44" (+00'23")

1005 / 2011

180 / 96

3

05'23"

(17'05")

05'21"

1004 / 3015

182 / 102

4

01'30"

(18'35")

06'40" (+01'19")

224 / 3240

177 / 84

12月累積里程 : 141.72 km

亞瑟士虎走累積 : 432.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'23"	00:17'05"
3.2	06'40"	00:18'35"

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成績 : 02:20:17

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