賴威志 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴威志台中
ID 281109

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5.1 km | 00:32:09 | 06:18/km

日期: 2017-02-02 22:26 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 05'59" / 06'07" / 06'42" / 06'29" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'02"

1205 / 1205

2

06'05"

(12'09")

06'04" (+01'02")

1001 / 2206

3

06'00"

(18'09")

06'01" (+00'59")

995 / 3202

4

06'51"

(25'00")

06'47" (+01'45")

1009 / 4211

5

06'38"

(31'38")

06'37" (+01'35")

1000 / 5211

跑步之減肥計劃開始

2月累積里程 : 21.81 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

於菌頡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'59"	00:10'55"
3	06'07"	00:17'02"
4	06'42"	00:23'44"
5	06'29"	00:30'13"
5.1	19'20"	00:32'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"