7.3 km | 00:36:00 | 04:56/km日期: 2017-02-03 21:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'03" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 05'03" / 04'29" / 04'43" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1031 / 1031 |
| 2 | | 10'20" (+06'18") | 177 / 1208 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 994 / 2203 |
| 4 | | 08'29" (+04'27") | 215 / 2419 |
| 5 | | 04'09" (+00'07") | 1002 / 3422 |
| 6 | | 08'16" (+04'14") | 221 / 3643 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 997 / 4640 |
| 8 | | 07'51" (+03'49") | 233 / 4874 |
| 9 | | 04'07" (+00'05") | 1011 / 5885 |
| 10 | | 08'43" (+04'41") | 210 / 6096 |
| 11 | | 04'06" (+00'04") | 1016 / 7112 |
| 12 | | 10'33" (+06'31") | 173 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'17" | 00:09'20" |
| 3 | 05'05" | 00:14'25" |
| 4 | 05'03" | 00:19'28" |
| 5 | 05'03" | 00:24'31" |
| 6 | 04'29" | 00:29'00" |
| 7 | 04'43" | 00:33'43" |
| 7.3 | 07'59" | 00:36'00" |
展開計圈分析
留言 
