3.9 km | 00:23:23 | 05:57/km日期: 2016-03-22 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 40%
Pace: 05'56" / 06'10" / 06'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'03") | 396 / 396 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 391 / 787 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 382 / 1170 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 370 / 1541 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 391 / 1932 |
| 6 | | 06'21" (+00'45") | 397 / 2329 |
| 7 | | 06'02" (+00'26") | 384 / 2714 |
| 8 | | 06'06" (+00'30") | 404 / 3118 |
| 9 | | 05'36" | 404 / 3523 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 380 / 3903 |
| 11 | | 04'01" | 20 / 3924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 06'04" | 00:18'10" |
| 3.9 | 05'40" | 00:23'25" |
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