4.0 km | 00:17:28 | 04:21/km日期: 2017-02-07 19:31 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 04'25" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'00" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.99 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'18" | 00:08'43" |
| 3 | 04'20" | 00:13'03" |
| 4 | 04'24" | 00:17'27" |
| 4.0 | 03'17" | 00:17'29" |
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