李湟鈞 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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5.9 km | 00:36:31 | 06:12/km

日期: 2017-02-07 18:23 - 地點: 矮坪子 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'16" / 05'17" / 05'51" / 08'38" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14"

1004 / 1004

2

05'17"

(10'33")

05'16" (+00'02")

1000 / 2004

3

05'51"

(16'24")

05'49" (+00'35")

1004 / 3009

4

08'38"

(25'02")

08'35" (+03'21")

1004 / 4013

5

06'02"

(31'04")

06'01" (+00'47")

1002 / 5016

6

05'27"

(36'31")

06'15" (+01'01")

870 / 5886

比賽快到了, 只能小跑, 要忍住...

2月累積里程 : 324.48 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

戴群祐, 建智(魯夫) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'17"	00:10'33"
3	05'51"	00:16'24"
4	08'38"	00:25'02"
5	05'56"	00:30'58"
5.9	06'15"	00:36'31"

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