小茜 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

小茜新竹
ID 43910

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恭喜完成了初半馬

23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2013信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2013-10-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'52")

00:49'52"

01:58'56"

10 km

(01:58'56")

01:09'04" (+19'12")

15 km

(03:02'13")

01:03'17" (+13'25")

02:07'01" (+08'05")

20 km

(04:05'57")

01:03'44" (+13'52")

Finish

()

日期: 2013-10-06 07:08 - 總爬升: 513 m - 地點: 信義鄉馬拉松 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

賽前宣言: 加油！

10月累積里程 : 30.95 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 73.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-10-06 21:38 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽

2013-10-06 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'02"	00:17'54"
3	09'30"	00:27'24"
4	12'33"	00:39'57"
5	09'55"	00:49'52"
6	11'30"	01:01'22"
7	11'26"	01:12'48"
8	14'31"	01:27'19"
9	14'43"	01:42'02"
10	16'54"	01:58'56"
11	10'35"	02:09'31"
12	11'25"	02:20'56"
13	18'07"	02:39'03"
14	11'35"	02:50'38"
15	11'35"	03:02'13"
16	11'12"	03:13'25"
17	10'48"	03:24'13"
18	16'30"	03:40'43"
19	14'33"	03:55'16"
20	10'41"	04:05'57"
21	11'31"	04:17'28"
22	11'00"	04:28'28"
23	10'28"	04:38'56"
24	11'19"	04:50'15"
25	11'07"	05:01'22"
25.8	24'21"	05:21'57"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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