10.1 km | 01:00:31 | 05:59/km日期: 2017-02-07 20:18 - 總爬升: 252 m - 地點: 湖口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'55" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 06'03" / 06'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'14") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.20 km 
亞瑟士 Gel-nimbus16 累積 :
1285.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'52" | 00:10'36" |
| 3 | 05'52" | 00:16'28" |
| 4 | 06'00" | 00:22'28" |
| 5 | 05'55" | 00:28'23" |
| 6 | 05'57" | 00:34'20" |
| 7 | 06'04" | 00:40'24" |
| 8 | 05'53" | 00:46'17" |
| 9 | 06'03" | 00:52'20" |
| 10 | 06'16" | 00:58'36" |
| 10.1 | 06'06" | 00:59'14" |
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