9.7 km | 00:53:51 | 05:34/km日期: 2017-02-05 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'27" / 05'53" / 06'03" / 05'45" / 05'13" / 04'25" / 04'22" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 663 / 9663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'27" | 00:19'25" |
| 4 | 05'53" | 00:25'18" |
| 5 | 06'03" | 00:31'21" |
| 6 | 05'45" | 00:37'06" |
| 7 | 05'13" | 00:42'19" |
| 8 | 04'25" | 00:46'44" |
| 9 | 04'22" | 00:51'06" |
| 9.7 | 04'08" | 00:53'51" |
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