6.0 km | 00:33:53 | 05:36/km日期: 2017-02-07 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'41") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'38" | 00:16'53" |
4 | 05'36" | 00:22'29" |
5 | 05'38" | 00:28'07" |
6 | 05'34" | 00:33'41" |
6.0 | 06'18" | 00:33'54" |