10.0 km | 00:52:39 | 05:14/km日期: 2017-02-08 18:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'04" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 05'09" | 00:15'55" |
4 | 05'11" | 00:21'06" |
5 | 05'12" | 00:26'18" |
6 | 05'04" | 00:31'22" |
7 | 05'15" | 00:36'37" |
8 | 05'16" | 00:41'53" |
9 | 05'20" | 00:47'13" |
10 | 05'18" | 00:52'31" |
10.0 | 04'26" | 00:52'39" |