10.6 km | 01:03:36 | 05:58/km日期: 2017-02-04 05:04 - 總爬升: 194 m - 地點: 東照山 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 165 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'31" / 06'15" / 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'34" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'28") | 643 / 10643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.66 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 4-wide 螢光黃 累積 :
1023.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'31" | 00:19'04" |
| 4 | 06'15" | 00:25'19" |
| 5 | 05'58" | 00:31'17" |
| 6 | 05'40" | 00:36'57" |
| 7 | 05'45" | 00:42'42" |
| 8 | 05'48" | 00:48'30" |
| 9 | 05'40" | 00:54'10" |
| 10 | 05'34" | 00:59'44" |
| 10.6 | 06'00" | 01:03'36" |
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