10.8 km | 01:03:39 | 05:55/km日期: 2017-02-08 18:41 - 總爬升: 127 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 05'44" / 05'24" / 05'56" / 07'00" / 20'32" / 05'12" / 04'47" / 04'35" / 04'53" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'51") | 752 / 10752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
337.58 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
2341.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'44" | 00:12'47" |
| 3 | 05'24" | 00:18'11" |
| 4 | 05'56" | 00:24'07" |
| 5 | 07'00" | 00:31'07" |
| 6 | 20'32" | 00:51'39" |
| 7 | 05'12" | 00:56'51" |
| 8 | 04'47" | 01:01'38" |
| 9 | 04'35" | 01:06'13" |
| 10 | 04'53" | 01:11'06" |
| 10.8 | 06'26" | 01:15'57" |
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