11.2 km | 00:55:30 | 04:58/km日期: 2017-02-09 17:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 04'59" / 04'55" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 05'07" / 05'03" / 04'52" / 05'03" / 04'55" / 04'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 1004 / 1004 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'52" | 1006 / 2011 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'57" (+00'05") | 1007 / 3018 | 170 / 118 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4019 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 5022 | 167 / 121 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1001 / 6023 | 166 / 117 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1007 / 7030 | 167 / 118 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1003 / 8033 | 171 / 119 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 1005 / 9039 | 169 / 117 |
| 10 | | 04'54" (+00'02") | 1001 / 10040 | 172 / 118 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 1003 / 11043 | 172 / 118 |
| 12 | | 04'45" | 161 / 11205 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.84 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 05'00" | 00:14'54" |
| 4 | 04'57" | 00:19'51" |
| 5 | 04'53" | 00:24'44" |
| 6 | 05'07" | 00:29'51" |
| 7 | 05'03" | 00:34'54" |
| 8 | 04'52" | 00:39'46" |
| 9 | 05'03" | 00:44'49" |
| 10 | 04'55" | 00:49'44" |
| 11 | 04'51" | 00:54'35" |
| 11.2 | 05'40" | 00:55'30" |
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