Thomas Huang 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Huang 新北市
ID 63104

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5.0 km | 00:22:09 | 04:23/km

日期: 2017-02-10 15:41 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 44%

Pace: 04'23" / 04'04" / 04'24" / 04'33" / 04'33" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'19")

1000 / 1000

2

04'04"

(08'27")

04'04"

1000 / 2000

3

04'23"

(12'51")

04'23" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'32"

(17'23")

04'32" (+00'28")

1000 / 4000

5

04'33"

(21'57")

04'33" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'12"

(22'09")

05'34" (+01'30")

37 / 5037

2月累積里程 : 168.78 km

Brooks T7 Racer 累積 : 575.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃明旺, 阿桐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'04"	00:08'27"
3	04'24"	00:12'51"
4	04'33"	00:17'24"
5	04'33"	00:21'57"
5.0	05'21"	00:22'09"

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