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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    20.0 km | 01:02:22 | 19.3 km/h
    日期: 2017-02-12 14:34 - 地點: 附近逛逛吧 - 天氣: 涼的感覺 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'53"  (03'53")
    		15.58 (-7.20)1004 / 1004
    2
    03'00"  (06'53")
    		20.11 (-2.67)1001 / 2006
    3
    03'14"  (10'07")
    		18.85 (-3.94)1012 / 3019
    4
    03'11"  (13'18")
    		18.95 (-3.84)1001 / 4020
    5
    03'23"  (16'41")
    		18.00 (-4.78)1012 / 5033
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (19'58")
    		18.37 (-4.42)1000 / 6033
    7
    03'32"  (23'30")
    		17.06 (-5.72)1002 / 7036
    8
    02'49"  (26'19")
    		21.43 (-1.36)1003 / 8039
    9
    02'46"  (29'05")
    		21.82 (-0.97)1003 / 9042
    10
    03'51"  (32'56")
    		15.65 (-7.13)1003 / 10046
    11
    02'51"  (35'47")
    		21.30 (-1.48)1009 / 11055
    12
    03'01"  (38'48")
    		20.00 (-2.78)1003 / 12058
    13
    03'06"  (41'54")
    		19.57 (-3.22)1008 / 13066
    14
    02'49"  (44'43")
    		21.56 (-1.23)1010 / 14077
    15
    03'09"  (47'52")
    		19.35 (-3.43)1011 / 15088
    16
    02'40"  (50'32")
    		22.781011 / 16099
    17
    02'48"  (53'20")
    		21.56 (-1.23)1002 / 17101
    18
    02'50"  (56'10")
    		21.30 (-1.48)1005 / 18106
    19
    03'00"  (59'10")
    		20.11 (-2.67)1001 / 19108
    20
    03'04"  (01:02'14")
    		19.78 (-3.00)1007 / 20115
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    高雄馬後回到家立馬鐵馬恢復雙腳的感覺(^・^)

    2月累積里程 : 204.64 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    寶, 陳泰利 和其他 102 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    林尹雅 姜大～早上跑步，下午立馬騎車飆速，真強大！
    2017-02-12 16:49 ·
     1 個人推
    志聰 姜大哥讓小弟更佩服你了！
    2017-02-12 16:56 ·
     1 個人推
    Michael 水哦！
    2017-02-12 17:13 ·
     1 個人推
    楊孝忠 好厲害
    2017-02-12 17:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、假日愉快！
    2017-02-12 18:17 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼晚安∼熱愛運動耶∼太棒了^^
    2017-02-12 19:43 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快……
    精彩的配速，快樂的跑跑。
    祝跑步愉快
    2017-02-12 21:44 ·
     1 個人推
    旅人 宗文太神勇了....跑的真快.
    2017-02-12 23:10 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.51.4 %
    220.01.3 %
    318.81.2 %
    418.61.5 %
    517.91.6 %
    618.11.9 %
    717.02.6 %
    821.3-2.0 %
    921.7-2.0 %
    1015.7-0.8 %
    1121.1-1.7 %
    1220.2-0.4 %
    1319.01.4 %
    1421.3-1.6 %
    1519.0-3.3 %
    1622.8-1.4 %
    1721.21.8 %
    1821.21.0 %
    1920.0-1.8 %
    2019.7-1.5 %
    20.010.1-73.0 %

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