3.8 km | 00:47:01 | 12:15/km日期: 2016-11-26 07:00 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'26" / 11'13" / 20'35" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+14'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'50") | 837 / 3837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 11'13" | 00:17'39" |
| 3 | 20'35" | 00:38'14" |
| 3.8 | 10'21" | 00:46'54" |
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