14.1 km | 01:20:11 | 05:42/km日期: 2017-02-16 06:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 14150 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 05'36" / 05'28" / 05'45" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'05") | 1006 / 1006 | 173 / 88 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1005 / 2011 | 176 / 96 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 3014 | 176 / 99 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1006 / 4020 | 176 / 99 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 1003 / 5024 | 175 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'11") | 1005 / 6029 | 174 / 102 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7030 | 174 / 106 |
8 | | 05'30" (+00'06") | 1006 / 8037 | 175 / 103 |
9 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 9045 | 178 / 101 |
10 | | 05'26" (+00'02") | 1005 / 10050 | 176 / 104 |
11 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 11050 | 178 / 97 |
12 | | 05'37" (+00'13") | 1004 / 12054 | 178 / 99 |
13 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 13054 | 178 / 99 |
14 | | 05'36" (+00'12") | 1008 / 14063 | 179 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
409.56 km Hoka one one Tracer 累積 :
823.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'55" | 00:12'24" |
3 | 05'44" | 00:18'08" |
4 | 05'42" | 00:23'50" |
5 | 05'41" | 00:29'31" |
6 | 05'37" | 00:35'08" |
7 | 05'28" | 00:40'36" |
8 | 05'30" | 00:46'06" |
9 | 05'36" | 00:51'42" |
10 | 05'28" | 00:57'10" |
11 | 05'45" | 01:02'55" |
12 | 05'39" | 01:08'34" |
13 | 05'37" | 01:14'11" |
14 | 05'37" | 01:19'48" |
14.1 | 07'02" | 01:20'11" |