安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

3.0 km | 00:18:44 | 06:13/km

日期: 2017-02-16 16:52 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 06'54" / 06'11" / 06'40" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'27")

06'11"

1000 / 2000

3

06'12"

(18'40")

06'12" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'03"

(18'44")

06'37" (+00'26")

9 / 3009

2月累積里程 : 319.01 km

美津濃-皇速-訓練鞋 J1GA168603 累積 : 1973.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 電聯車和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'11"	00:13'05"
3	06'40"	00:19'45"
3.0	06'46"	00:19'49"

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