12.1 km | 00:59:37 | 04:55/km日期: 2017-02-16 06:43 - 地點: 大福 - 天氣: 嘟賀 - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'34" / 04'41" / 04'27" / 04'28" / 04'32" / 04'29" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'21") | 1007 / 1007 | 172 / 120 |
2 | | 04'47" (+00'20") | 1005 / 2013 | 173 / 120 |
3 | | 04'47" (+00'20") | 1004 / 3018 | 174 / 119 |
4 | | 04'42" (+00'15") | 1003 / 4021 | 173 / 122 |
5 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 5023 | 172 / 122 |
6 | | 04'42" (+00'15") | 1003 / 6027 | 173 / 122 |
7 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 7028 | 174 / 125 |
8 | | 04'37" (+00'10") | 1004 / 8032 | 174 / 123 |
9 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 9034 | 175 / 125 |
10 | | 04'27" | 1001 / 10036 | 176 / 127 |
11 | | 04'28" (+00'01") | 1005 / 11041 | 176 / 126 |
12 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 12043 | 176 / 124 |
13 | | 04'37" (+00'10") | 787 / 12830 | 175 / 123 |
11圈。錶12.79,實12.1
時間路跑1小時完成。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.70 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2523.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'49" | 00:09'35" |
3 | 04'45" | 00:14'20" |
4 | 04'45" | 00:19'05" |
5 | 04'44" | 00:23'49" |
6 | 04'42" | 00:28'31" |
7 | 04'34" | 00:33'05" |
8 | 04'41" | 00:37'46" |
9 | 04'27" | 00:42'13" |
10 | 04'28" | 00:46'41" |
11 | 04'32" | 00:51'13" |
12 | 04'29" | 00:55'42" |
12.8 | 04'58" | 00:59'37" |