3.9 km | 00:16:54 | 04:19/km日期: 2017-02-16 18:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2812 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'45" / 04'21" / 04'07" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'57") | 401 / 401 | 165 / 129 |
| 2 | | 05'20" (+01'39") | 93 / 495 | 160 / 117 |
| 3 | | 04'33" (+00'52") | 402 / 897 | 184 / 119 |
| 4 | | 05'26" (+01'45") | 91 / 989 | 166 / 110 |
| 5 | | 04'17" (+00'36") | 403 / 1393 | 177 / 131 |
| 6 | | 05'05" (+01'24") | 98 / 1491 | 176 / 111 |
| 7 | | 04'07" (+00'26") | 400 / 1892 | 176 / 137 |
| 8 | | 04'54" (+01'13") | 102 / 1994 | 164 / 124 |
| 9 | | 03'58" (+00'17") | 402 / 2396 | 173 / 144 |
| 10 | | 05'00" (+01'19") | 99 / 2496 | 176 / 113 |
| 11 | | 03'50" (+00'09") | 402 / 2898 | 155 / 167 |
| 12 | | 05'01" (+01'20") | 99 / 2998 | 160 / 124 |
| 13 | | 03'41" | 401 / 3400 | 138 / 195 |
| 14 | | 04'58" (+01'17") | 100 / 3500 | 178 / 112 |
| 15 | | 04'02" (+00'21") | 403 / 3904 | 150 / 164 |
| 16 | | 05'26" (+01'45") | 9 / 3913 | 120 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.94 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 12 2E 累積 :
663.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'21" | 00:09'06" |
| 3 | 04'07" | 00:13'13" |
| 3.9 | 04'00" | 00:16'53" |
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