5.3 km | 00:31:22 | 05:54/km日期: 2017-02-17 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5269 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'55" / 06'03" / 05'55" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1007 / 1007 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'49" | 1002 / 2009 | 168 / 101 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3010 | 167 / 100 |
| 4 | | 06'03" (+00'14") | 1007 / 4017 | 167 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 5019 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'31" | 304 / 5324 | 165 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.84 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'55" | 00:17'43" |
| 4 | 06'03" | 00:23'46" |
| 5 | 05'55" | 00:29'41" |
| 5.3 | 05'31" | 00:31'22" |
留言 
