4.1 km | 00:42:36 | 10:19/km日期: 2017-02-20 04:52 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5669 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 10'13" / 10'22" / 10'28" / 10'19" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" | 1007 / 1007 | 143 / 68 |
2 | | 10'20" (+00'07") | 1001 / 2008 | 127 / 75 |
3 | | 10'28" (+00'15") | 1001 / 3010 | 126 / 75 |
4 | | 10'16" (+00'03") | 1000 / 4011 | 131 / 74 |
5 | | 09'12" | 126 / 4137 | 167 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.11 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'22" | 00:20'35" |
3 | 10'28" | 00:31'03" |
4 | 10'19" | 00:41'22" |
4.1 | 09'43" | 00:42'36" |