李明佳 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李明佳屏東
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14.6 km | 01:04:40 | 04:25/km

日期: 2013-10-18 16:34 - 總爬升: 168 m - 地點: 家到加工出口區來回 - 天氣: 徵熱 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 04'30" / 04'20" / 04'23" / 04'25" / 04'33" / 04'21" / 04'25" / 04'13" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 04'29" / 04'26" / 04'31" / 04'29" /

今天測試系統有沒準,左戴手錶,右拿手機,結果出爐,時間有準,14.6公里誤差70公尺應可接受之範圍,系統哥正常OK啦

10月累積里程 : 216.40 km

Android 上傳 | 11 years ago

郭嘉昌, 周文得和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

HONG 速度真快

2013-10-18 20:35 ·

李明佳還是看到兩位前輩的車尾燈……

2013-10-18 21:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'20"	00:08'50"
3	04'23"	00:13'13"
4	04'25"	00:17'38"
5	04'33"	00:22'11"
6	04'21"	00:26'32"
7	04'25"	00:30'57"
8	04'13"	00:35'10"
9	04'29"	00:39'39"
10	04'28"	00:44'07"
11	04'25"	00:48'32"
12	04'29"	00:53'01"
13	04'26"	00:57'27"
14	04'31"	01:01'58"
14.6	04'28"	01:04'40"

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