愛戀鐵慶 2017/02/19 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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愛戀鐵慶

10.2 km | 00:59:18 | 05:47/km

日期: 2017-02-19 07:55 - 地點: 森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 1°C - 濕度: 100

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'52" / 05'56" / 05'59" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 06'03" / 05'30" / 06'05" /

基本訓練
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第一次用MW紀錄，才發現原來以前nike+是快樂錶～😅

2月累積里程 : 82.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Robert1905 , 愛戀鐵宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'52"	00:17'00"
4	05'56"	00:22'56"
5	05'59"	00:28'55"
6	05'51"	00:34'46"
7	05'48"	00:40'34"
8	05'48"	00:46'22"
9	06'03"	00:52'25"
10	05'30"	00:57'55"
10.2	06'04"	00:59'19"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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