KUO CHIH 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

KUO CHIH 桃園
ID 3544

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8.0 km | 00:53:43 | 06:40/km

日期: 2017-02-21 15:55 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'58" / 06'46" / 06'49" / 06'40" / 06'35" / 06'31" / 06'38" / 06'28" / 06'07" /

22℃

E

2月累積里程 : 82.56 km

mizuno WR20 紅累積 : 72.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 小范和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'46"	00:13'44"
3	06'49"	00:20'33"
4	06'40"	00:27'13"
5	06'35"	00:33'48"
6	06'31"	00:40'19"
7	06'38"	00:46'57"
8	06'28"	00:53'25"
8.0	06'01"	00:53'43"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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