8.2 km | 00:49:02 | 06:00/km日期: 2017-02-20 20:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 05'58" / 07'14" / 06'41" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 06'38" (+00'56") | 148 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.44 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1411.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'48" | 00:23'29" |
| 5 | 05'49" | 00:29'18" |
| 6 | 05'58" | 00:35'16" |
| 7 | 07'14" | 00:42'30" |
| 8 | 06'41" | 00:49'11" |
| 8.2 | 06'17" | 00:50'10" |
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