黃子成 2017/02/17 訓練日誌

黃子成台北市
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黃子成

10.0 km | 01:20:47 | 08:03/km

日期: 2017-02-17 20:57 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 07'21" / 06'21" / 10'48" / 16'37" / 06'58" / 06'02" / 05'50" / 07'29" / 06'05" / 46'40" /

台北市

黃子成

Rarry Lin 說推

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基本訓練

2月累積里程 : 106.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'21"	00:13'42"
3	06'21"	00:20'03"
4	10'48"	00:30'51"
5	16'37"	00:47'28"
6	06'58"	00:54'26"
7	06'02"	01:00'28"
8	05'50"	01:06'18"
9	07'29"	01:13'47"
10	06'05"	01:19'52"
10.0	44'05"	01:20'48"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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