愛戀鐵慶 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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10.0 km | 00:54:09 | 05:23/km

日期: 2017-02-22 06:02 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 100

Pace: 05'18" / 05'28" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'40" / 05'11" / 05'06" / 06'06" /

基本訓練

2月累積里程 : 82.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 周殷鼎和其他 9 人說推

·

愛戀鐵宏晨操！太棒了

2017-02-22 08:08 ·

1 個人推

愛戀鐵慶除了下床出門比較煎熬一點，早上運動舒服多了，而且也比較有精神！

2017-02-22 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'28"	00:10'46"
3	05'28"	00:16'14"
4	05'35"	00:21'49"
5	05'28"	00:27'17"
6	05'23"	00:32'40"
7	05'22"	00:38'02"
8	05'40"	00:43'42"
9	05'11"	00:48'53"
10	05'06"	00:53'59"
10.0	06'03"	00:54'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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