愛戀鐵慶 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
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10.0 km | 00:56:59 | 05:40/km

日期: 2017-02-23 06:00 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 100

Pace: 05'37" / 05'20" / 05'30" / 05'34" / 05'49" / 05'37" / 05'38" / 06'01" / 05'44" / 05'54" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 82.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

笑, 俊和（跑後山）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'20"	00:10'57"
3	05'30"	00:16'27"
4	05'34"	00:22'01"
5	05'49"	00:27'50"
6	05'37"	00:33'27"
7	05'38"	00:39'05"
8	06'01"	00:45'06"
9	05'44"	00:50'50"
10	05'54"	00:56'44"
10.0	05'57"	00:57'00"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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