8.4 km | 00:35:52 | 04:15/km日期: 2017-02-22 17:51 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'44" / 04'21" / 04'11" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 04'05" / 03'51" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+01'02") | 414 / 8414 |
ER(M) 8km @4'18"/km
一跑就開始下雨，也好，挺舒服的！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
532.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'21" | 00:09'05" |
| 3 | 04'11" | 00:13'16" |
| 4 | 04'16" | 00:17'32" |
| 5 | 04'15" | 00:21'47" |
| 6 | 04'08" | 00:25'55" |
| 7 | 04'05" | 00:30'00" |
| 8 | 03'51" | 00:33'51" |
| 8.4 | 04'54" | 00:35'53" |
留言 
展開計圈分析
