10.1 km | 00:47:41 | 04:44/km日期: 2017-02-23 07:14 - 地點: 屏東市千禧公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'47" / 04'50" / 04'56" / 04'47" / 04'50" / 04'37" / 04'48" / 04'34" / 04'56" / 04'23" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'22") | 997 / 997 |
2 | | 04'55" (+00'36") | 1002 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'33") | 1011 / 3012 |
4 | | 04'47" (+00'28") | 996 / 4009 |
5 | | 04'51" (+00'32") | 995 / 5004 |
6 | | 04'37" (+00'18") | 1016 / 6021 |
7 | | 04'44" (+00'25") | 996 / 7017 |
8 | | 04'38" (+00'19") | 1002 / 8019 |
9 | | 04'55" (+00'36") | 997 / 9017 |
10 | | 04'19" | 1028 / 10045 |
11 | | 03'04" | 27 / 10072 |
跑步·起第二日。
復跑平常心;拉傷處不會痛但有點緊繃!跑完後……還好、還好。
2月累積里程 :
300.53 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2170.0 kmAndroid - samsung GT-I9260 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'50" | 00:09'37" |
3 | 04'56" | 00:14'33" |
4 | 04'47" | 00:19'20" |
5 | 04'50" | 00:24'10" |
6 | 04'37" | 00:28'47" |
7 | 04'48" | 00:33'35" |
8 | 04'34" | 00:38'09" |
9 | 04'56" | 00:43'05" |
10 | 04'23" | 00:47'28" |
10.1 | 04'19" | 00:47'41" |