KingSze Kwok 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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18.0 km | 02:00:01 | 06:39/km

日期: 2015-10-10 13:27 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 06'11" / 06'24" / 06'15" / 06'18" / 06'30" / 06'28" / 07'18" / 06'45" / 06'48" / 06'55" / 07'09" / 07'31" / 07'08" / 2400'00" /

2 hr LSD

10月累積里程 : 176.33 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'14"	00:12'42"
3	06'13"	00:18'55"
4	06'14"	00:25'09"
5	06'11"	00:31'20"
6	06'24"	00:37'44"
7	06'15"	00:43'59"
8	06'18"	00:50'17"
9	06'30"	00:56'47"
10	06'28"	01:03'15"
11	07'18"	01:10'33"
12	06'45"	01:17'18"
13	06'48"	01:24'06"
14	06'55"	01:31'01"
15	07'09"	01:38'10"
16	07'31"	01:45'41"
17	07'08"	01:52'49"
18.0	07'10"	02:00'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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