KingSze Kwok 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
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10.0 km | 01:06:13 | 06:36/km

日期: 2015-09-21 18:24 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'16" / 06'45" / 06'37" / 06'41" / 06'28" / 06'07" / 06'35" / 06'53" / 06'35" / 06'15" / 01'16" /

10K

9月累積里程 : 96.99 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'45"	00:14'01"
3	06'37"	00:20'38"
4	06'41"	00:27'19"
5	06'28"	00:33'47"
6	06'07"	00:39'54"
7	06'35"	00:46'29"
8	06'53"	00:53'22"
9	06'35"	00:59'57"
10	06'15"	01:06'12"
10.0	01'16"	01:06'13"

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