KingSze Kwok 2013/02/02 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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KingSze Kwok

10.9 km | 01:17:46 | 07:09/km

日期: 2013-02-02 17:16 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 07'04" / 07'05" / 05'54" / 06'15" / 07'31" / 07'34" / 06'15" / 07'28" / 07'25" / 07'35" / 06'58" / 00'45" /

2月累積里程 : 60.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'05"	00:14'09"
3	05'54"	00:20'03"
4	06'15"	00:26'18"
5	07'31"	00:33'49"
6	07'34"	00:41'23"
7	06'15"	00:47'38"
8	07'28"	00:55'06"
9	07'25"	01:02'31"
10	07'35"	01:10'06"
11	06'58"	01:17'04"
10.9	-4'-28"	01:17'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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