王順明 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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12.0 km | 01:08:58 | 05:43/km

日期: 2017-02-03 17:01 - 地點: 市郊 - 天氣: 陰天風大、冷 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86

Pace: 05'51" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'49" / 19'08" /

自主練跑。

2月累積里程 : 172.41 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡東尼, Hsiu Tuan Hung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	05'47"	00:23'22"
5	05'34"	00:28'56"
6	05'39"	00:34'35"
7	05'31"	00:40'06"
8	05'27"	00:45'33"
9	05'37"	00:51'10"
10	05'31"	00:56'41"
11	05'34"	01:02'15"
12	05'49"	01:08'04"
12.0	19'08"	01:08'58"

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