黃明輝 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃明輝宜蘭
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71.9 km | 03:44:59 | 19.2 km/h

日期: 2017-02-22 07:51 - 總爬升: 602 m - 地點: 雙連埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

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這像話嗎？她騎歐兜賣，我騎鐵馬。

2月累積里程 : 403.44 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃金來, 游智勇和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	2.0 %
2	23.1	2.5 %
3	21.4	2.2 %
4	22.5	2.1 %
5	31.0	-1.4 %
6	31.0	-2.4 %
7	34.6	-1.3 %
8	32.1	-0.4 %
9	29.0	1.0 %
10	24.3	1.8 %
11	22.5	-0.8 %
12	4.6	1.6 %
13	24.3	-0.8 %
14	22.5	1.7 %
15	30.0	-1.0 %
16	24.3	-0.4 %
17	26.5	-0.6 %
18	29.0	1.3 %
19	23.7	1.4 %
20	20.5	2.9 %
21	18.0	3.1 %
22	11.2	6.8 %
23	9.3	8.4 %
24	8.7	7.9 %
25	9.2	6.8 %
26	9.4	6.8 %
27	16.4	2.0 %
28	19.1	-2.0 %
29	20.5	1.3 %
30	16.1	3.0 %
31	23.1	-2.6 %
32	36.0	-7.1 %
33	33.3	-7.1 %
34	37.5	-8.3 %
35	30.0	-8.6 %
36	2.4	-4.8 %
37	36.0	-3.0 %
38	34.6	-2.2 %
39	31.0	-0.8 %
40	20.5	-0.6 %
41	25.7	2.2 %
42	19.1	-1.0 %
43	16.1	1.0 %
44	31.0	-0.6 %
45	25.0	-0.2 %
46	20.5	1.0 %
47	15.8	-0.2 %
48	23.1	-0.1 %
49	30.0	-0.1 %
50	27.3	-0.2 %
51	30.0	1.0 %
52	29.0	-0.8 %
53	29.0	1.0 %
54	31.0	-0.2 %
55	31.0	-0.2 %
56	30.0	1.0 %
57	29.0	-0.4 %
58	29.0	1.5 %
59	31.0	0.0 %
60	23.7	1.0 %
61	22.5	1.2 %
62	30.0	-0.1 %
63	31.0	-0.2 %
64	31.0	1.0 %
65	25.7	1.0 %
66	26.5	2.0 %
67	23.1	1.6 %
68	22.5	2.6 %
69	22.0	-1.7 %
70	39.1	-2.6 %
71	26.5	1.2 %
71.9	18.0	-1.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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