5.2 km | 00:28:54 | 05:32/km日期: 2017-02-24 07:30 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'22" / 05'29" / 05'46" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 1000 | 175 / 103 |
2 | | 05'21" | 1004 / 2004 | 177 / 104 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3005 | 178 / 104 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 4008 | 175 / 103 |
5 | | 05'49" (+00'28") | 1007 / 5016 | 170 / 100 |
6 | | 05'50" (+00'29") | 216 / 5232 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.70 km 亞瑟士 型號 累積 :
2518.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 05'22" | 00:16'12" |
4 | 05'29" | 00:21'41" |
5 | 05'46" | 00:27'27" |
5.2 | 06'41" | 00:28'54" |