Man Kit Cheng 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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18.0 km | 02:06:38 | 07:01/km

日期: 2017-02-25 23:57 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 06'23" / 06'34" / 06'39" / 06'06" / 06'34" / 06'44" / 06'32" / 06'45" / 07'02" / 06'44" / 07'20" / 08'53" / 06'24" / 07'08" / 07'30" / 07'16" / 09'46" / 10'25" /

基本訓練

2月累積里程 : 70.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'23"	00:12'16"
3	06'34"	00:18'50"
4	06'39"	00:25'29"
5	06'06"	00:31'35"
6	06'34"	00:38'09"
7	06'44"	00:44'53"
8	06'32"	00:51'25"
9	06'45"	00:58'10"
10	07'02"	01:05'12"
11	06'44"	01:11'56"
12	07'20"	01:19'16"
13	08'53"	01:28'09"
14	06'24"	01:34'33"
15	07'08"	01:41'41"
16	07'30"	01:49'11"
17	07'16"	01:56'27"
18	09'46"	02:06'13"
18.0	10'05"	02:06'38"

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