8.5 km | 00:50:24 | 05:54/km日期: 2017-02-25 07:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 8591 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 06'04" / 05'57" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'14") | 1004 / 1004 | 171 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'05") | 1005 / 2009 | 171 / 99 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1006 / 3016 | 171 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1007 / 4023 | 171 / 100 |
5 | | 05'45" | 1010 / 5033 | 170 / 102 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1006 / 6039 | 169 / 99 |
7 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 7042 | 169 / 98 |
8 | | 05'57" (+00'12") | 1006 / 8048 | 168 / 99 |
9 | | 05'38" | 537 / 8585 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'52" | 00:11'53" |
3 | 05'53" | 00:17'46" |
4 | 05'47" | 00:23'33" |
5 | 05'48" | 00:29'21" |
6 | 05'57" | 00:35'18" |
7 | 06'04" | 00:41'22" |
8 | 05'57" | 00:47'19" |
8.5 | 05'44" | 00:50'24" |