12.0 km | 01:15:12 | 06:15/km日期: 2017-02-21 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'09" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'15" / 06'10" / 06'18" / 06'17" / 06'13" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
3 | 06'09" | 00:18'31" |
4 | 06'20" | 00:24'51" |
5 | 06'19" | 00:31'10" |
6 | 06'20" | 00:37'30" |
7 | 06'21" | 00:43'51" |
8 | 06'15" | 00:50'06" |
9 | 06'10" | 00:56'16" |
10 | 06'18" | 01:02'34" |
11 | 06'17" | 01:08'51" |
12 | 06'13" | 01:15'04" |
12.0 | 04'26" | 01:15'12" |