10.0 km | 00:51:27 | 05:07/km日期: 2017-02-28 06:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'28" / 05'17" / 05'33" / 04'14" / 04'08" / 04'35" / 04'50" / 04'24" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+02'27") | 1001 / 1001 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+02'01") | 1008 / 2010 | 163 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+01'23") | 1008 / 3018 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+01'09") | 1006 / 4024 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+01'24") | 1001 / 5026 | 169 / 107 |
| 6 | | 04'14" (+00'09") | 1011 / 6037 | 157 / 150 |
| 7 | | 04'05" | 1010 / 7048 | 182 / 133 |
| 8 | | 04'37" (+00'32") | 1004 / 8053 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'49" (+00'44") | 1003 / 9056 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'21" (+00'16") | 1002 / 10058 | 179 / 127 |
半路遇到接力賽,用3分尾速跟了一公里多,這種速度還是留給專業跑者吧！年輕真好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.92 km 
媽媽牌 燙洽咖 累積 :
1582.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 05'28" | 00:18'11" |
| 4 | 05'17" | 00:23'28" |
| 5 | 05'33" | 00:29'01" |
| 6 | 04'14" | 00:33'15" |
| 7 | 04'08" | 00:37'23" |
| 8 | 04'35" | 00:41'58" |
| 9 | 04'50" | 00:46'48" |
| 10 | 04'24" | 00:51'12" |
| 10.0 | 07'38" | 00:51'27" |
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